后勤保障部开展“太极八段锦”普及培训活动 -米乐平台

为进一步促进职工健身活动的开展，提高职工身体素质，丰富职工业余文化生活，4月13日下午，根据校工会工作安排，后勤保障部工会特邀请甘肃省武术协会张凤英老师一行3人，为大家开展了 “太极八段锦” 普及培训活动。

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，它同祖国传统养生理念密切结合，内练精气神，外练筋骨皮。整套动作柔和缓慢，圆活连贯；松紧结合，动静相兼。此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著，深受人民群众的喜爱。在疫情期间是央视和人民日报同时推荐的一种强体健身的锻炼方式。

教学现场，张老师通过理论和实践相结合的形式对“八段锦”进行了教学，她生动简洁地介绍了“八段锦”的由来和要领，让大家领略传统文化的魅力精髓。培训课上，伴着舒缓的音乐，贾老师和王老师为大家展示了优美的“八段锦”全教程，并对“八段锦”动作要领进行了认真、细致指导。随着学习的不断深入，大家热情高涨，动作逐渐柔和连绵,顺滑流畅，现场不时传来阵阵欢快的笑声。

通过为期一个月的培训，大家基本掌握了“八段锦”的动作要领，并对“八段锦”产生了浓厚的兴趣。这种寓教于乐的培训方式深受大家喜爱，他们纷纷表示，今后要反复练习，从而放松身心、强身健体，在健身中寻找快乐，在工作中收获幸福，为构建和谐校园起到积极的推动作用。